CREAGAIN | Creatina Monohidratada

Tudo o que Você Precisa Saber sobre Creatina

O que é Creatina?

É um aminoácido não proteico que o corpo pode produzir e que também pode ser encontrado em alimentos, especialmente em carnes e peixes. A maior parte dele (95%) é armazenada nos músculos, enquanto o restante (5%) está no cérebro e nos testículos.

Como Funciona a Creatina?

A creatina atua principalmente na regeneração do trifosfato de adenosina (ATP), a principal fonte de energia celular. Durante exercícios de alta intensidade, o ATP é decomposto para liberar energia, e a creatina ajuda a regenerar o ATP, permitindo que os músculos trabalhem de forma mais eficiente e por mais tempo.

Benefícios da Creatina

1. Aumento de Força e Potência Muscular:
   • Estudos demonstraram que a suplementação de creatina impacta positivamente no desempenho anaeróbio, levando os percentuais de força máxima, reduzindo a fadiga e aumentando a massa magra
2. Melhora no Desempenho Atlético:
   • Atletas de esportes como futebol, basquete e artes marciais podem se beneficiar da suplementação de creatina, que ajuda a aumentar a resistência e a capacidade de trabalho muscular.
3. Aceleração da Recuperação Muscular:
   • A creatina pode reduzir a fadiga muscular e acelerar a recuperação após exercícios intensos, permitindo sessões de treino mais frequentes e eficazes.
4. Aumento da Massa Muscular:
   • Estudos mostram que a creatina pode promover o aumento da massa muscular magra devido ao aumento da capacidade de treino e retenção de água intracelular.
5. Apoio Cognitivo:
   • Pesquisas indicam que a creatina pode ter benefícios neurológicos, melhorando a memória e a função cognitiva em algumas pessoas.

Recomendações de uso

Produto recomendado para adultos a partir de 19 anos. Este produto não é um medicamento. Não exceder a recomendação diária de consumo indicada na embalagem. Mantenha fora do alcance de crianãs. Este produto não deve ser consumido por gestantes, lactantes e crianças.